2022《支付宝》蚂蚁庄园2月21日每日一题答案(2)

冬天的时候天气是比较冷的，我们可以在早上起床的时候，适当的赖一会床。那么支付宝蚂蚁庄园冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2022《支付宝》蚂蚁庄园2月21日每日一题答案（2）

题目：冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？

答案：有一定道理

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冬天，尤其是每年最冷的1月份，都是心梗、中风等心脑急症的高发期。

受机体生物钟的影响， 早上6~10点， 是血压的“火山时刻”；约有40%心肌梗死、29%心脏性猝死在此时发生；

一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程；再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态， 一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来；

容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。 高血压、糖尿病患者；尤其要避免起床太猛。早上醒过来，在被窝里赖床5分钟，可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间；恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，也可以调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。

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