2022《支付宝》蚂蚁庄园3月19日每日一题答案

跳绳是比较舒服的，可以锻炼自己的身体，让自己的身体变得更加健康。那么支付宝蚂蚁庄园跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2022《支付宝》蚂蚁庄园3月19日每日一题答案

题目：跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？

答案：脚尖着地

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用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。

跳时，呼吸要自然有节奏。两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

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